• Kisakausi avattu takkuisesti

    Alkuperäinen suunnitelma oli avata kisakausi kesäkuun lopussa Kiskossa, mutta joku ilkeämielinen virus päätti laittaa asiassa vastaan ja sain tyytyä selaamaan online-tulospalvelua sohvan syövereistä käsin. Onneksi tauti oli viikossa taputeltu ja pääsin vihdoin viime sunnuntaina starttiviivalle asti Voimarinteen teräsmieskisoissa!

    Lue lisää
  • Girona - Serinyà treenilomakohteena

    Kesän kisakausi on jo hyvässä vauhdissa eikä kenelläkään varmaan tällä hetkellä ole akuuteimmalla todo-listalla lähteä treenileirille. Siitä huolimatta ajattelin tehdä pienen yhteenvedon Gironan seudulla sijaitsevasta Serinyàsta ja sen treeniolosuhteista.

    Lue lisää
  • Aurinkoa, treeniä, lepoa ja ruokaa

    Edellisen ja tämän viikon tekemiset voisi vallan mainiosti tiivistää otsikon neljään sanaan. Elo Gironassa on siis ollut vallan yksinkertaista ja turistihommat ovat jäänet enimmäkseen luonnonmaisemien ihailuun, museoissa ja kirkoissa en ole paljon käynyt muita häiritsemässä.

    Lue lisää
Näytetään tekstit, joissa on tunniste PinkWheels. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste PinkWheels. Näytä kaikki tekstit

tiistaina, heinäkuuta 01, 2014

Kisaraportti: Finntriathlon Vierumäki

Osallistuin hieman yllättäen viime viikonloppuna Vierumäellä järjestettyyn Finntriathlon uutuuteen. Olin pohdiskellut osallistuvani tähän neljännesmatkan (950 metriä uintia, 46 kilsaa pyöräilyä, 10,5 kilsaa juoksua) kisaan jo pidempään, mutta lopullisen päätöksen osallistumisesta taisin tehdä noin viikkoa ennen kilpailua. Onneksi päätin lähteä Vierumäelle! Kilpailu oli nimittäin todella hyvin järjestetty ja puitteet olivat säitä myöten ruuvattu kohdilleen. Kiitos siis jo tässä vaiheessa kaikille järjestelyissä mukana olleille!

En lähtenyt kilpailuun mitenkään erityisen palautuneena, mutta tarkoituksena oli tehdä mahdollisimman napakka suoritus. Uinnissa tavoittelin reipasvauhtista suoritusta, mutta varsinaista aikatavoitetta en asettanut. Pyöräilyn kaavailin vetäväni noin 160 watin tehoilla ja juoksun ajattelin kulkevan alle 50 minuutin.

Uinti starttasi vedestä ja kaikki 200 kilpailijaa lähetettiin matkaan yhtäaikaa. Uintiosuus suoritettiin pienessä, syvässä ja kirkasvetisessä Valkjärvessä, joten kun lähtötorvi törähti, alkoi melkoinen mylläkkä käymään. Itse lähdin liikkeelle massan reunamilta, joten en joutunut pahimpaan ruuhkaan. Sainkin uida yllättävän rauhassa, mutta en tainnut mennä ihan optimaalisinta reittiä pitkin. Noustuani vedestä kello stoppasi aikaan 17.49 ja Ambit näytti uiduksi matkaksi 1,2 kilometriä. Olin ihan tyytyväinen uintiini etenkin kun pääsiin kiskomaan vaihtoalueelle itse Stubbin peesissä.

Ihanan kirkasvetinen Valkjärvi. Tänne on päästävä treenaamaan avovesiuintia uudelleen!

Pyörä lähti kulkemaan mukavasti suunnitelluilla wateilla, mutta oman rytmin pitäminen oli alkuun aika hankalaa kun porukkaa radalla oli aika paljon ja samalla piti huolehtia ettei tule ajettua sääntöjen vastaisesti liian lähellä edellä ajavaa kilpailijaa. Alamäet olisin etenkin mielelläni polkenut kovempaa, mutta aina se ei vaan onnistunut. Matkan edetessä porukka onneksi hälveni, mutta jostain syystä en saanut pidettyä suunnittelemiani watteja. Tuntui kuin energiat olisivat hieman loppuneet. Pyöräilyosuuteen sain tuhraantumaan 1.28 ja siihen en ole kovin tyytyväinen.

Vatuloituani lenkkareita jalkaan kaikki 2,5 minuuttia (!) lähdin juoksuosuutta kohti toiveikkaasti. Juoksureitin alku oli aika mäkinen ja ehdin jo ajatella, että mitähän tästä tulee. Onneksi alun mäkien jälkeen reitti vähän tasoittui ja kannustavat golffarit siivittivät menoa eteenpäin. Sain napsittua selkiä kiinni juoksun aikana ja tulihan se maalikin sieltä lopulta vastaan. Juoksuun meni 51.43, joten sekään ei mennyt ihan kuvitelmien mukaan. Toisaalta reitin profiilin huomioiden aika on ihan ok.

2014-06-28 15.44.48
Silmät sirrillä ja TeamElinaJouhki-nauha vasemmassa kädessä maaliin.

Kokonaisajaksi tuli 2.45 ja sijaksi 9/30. Oli ihanaa osallistua loistavasti järjestettyyn kilpailuun ja kaikin puolin tämä oli hyvä treenikisa Joroisia ajatellen. Nyt vedetään treeniä vielä pari viikkoa ja toivotaan hyvää iskua Savon sydämessä Joroisilla!   

sunnuntaina, huhtikuuta 27, 2014

Team Elina Jouhkissa kohti Länsiväyläjuoksua

Baba Lybeck haastoi tällä viikolla sosiaalisessa mediassa ihmisiä liittymään Team Elina Jouhkiin. Teamin tarkoituksena on tempaista isommalla porukalla rintasyövän ehkäisemisen ja SPR:n kantasolurekisterin puolesta. Lisätietoa Elinan koskettavasta tarinasta ja teamin toiminnasta löytyy muun muassa näistä Baban blogikirjoituksista: http://www.anna.fi/baban-haba/page/2/ ja http://www.anna.fi/baban-haba/jussi-veikkanen-mukana-team-elina-jouhkissa/ .

Itse koin tämän haasteen tärkeäksi ja halusin liittyä teamin jäseneksi. Teamin innoittama sain vihdoin itsekin täytettyä hakemuksen kantasolurekisteriin liittymiseksi. Haluan myös omalla esimerkilläni haastaa läheisiäni ja teitä muutamia tuntemattomia blogiani lukeavia ihmisiä tukemaan tätä tärkeää asiaa jollakin alla olevista vaihtoehdoista:
Esimerkiksi kantasolurekisteriin liittyminen on helppoa ja pienellä muutaman minuutin panoksella voit mahdollisesti auttaa toista henkilöä parantumaan vakavasta sairaudesta. 

Pääsen myös kohta juoksemaan teamin hengessä Länsiväyläjuoksua. Edessä olisi siis 17,4 kilometrin rutistus pitkin keväistä Espoota. Tämä on samalla kisaukauteni avaus enkä oikein tiedä miten juoksu tulee kulkemaan. Tuloksella ei ole minulle kauheasti merkitystä tässä vaiheessa vuotta ja aion nauttia puhtaasta juoksemisen ilosta!